我的一位刚刚从青岛辟谷回来的朋友强烈向我推荐:辟谷不仅可以减肥还可以排毒养生。看见她辟谷七天回来瘦了12斤,而且精神气色又这么好,我动心了,于是我购买了葛仙翁辟谷茶和辟谷贴,介绍此药是排毒清脂的,明天才开始真正的辟谷。
辟谷第一天:
早上没等morning call响,我便奔向卫生间了,又排气又排便,感觉有点像竹筒倒豆子,而且味道实在是很难形容,很奇怪和以前喝泻药或减肥茶的感觉不同的是肚子不疼。
按说明要求每天3次,每次1包,期间不能吃东西,但可以少量饮水或茶水。到了中午我下定决心忍住诱惑找了个借口没有和同事们出去吃饭。奇怪,到了下午真的是不饿,还很精神,真希望晚上也能挺过去。到了晚餐时间又把丹含上了,其实真不饿就是嘴馋很想找东西吃,也许这是多年来的养成的习惯吧!
辟谷第二天:
早起一睁眼自己都不敢相信这一切是真的,上称一看49.3公斤,我瘦了1斤4两,信心动力全来了,人更有精神了。不过看着人来人往手中捧着的热腾腾的早点,我到办公室泡上一包辟谷茶喝开始一天的工作,这样中午和晚上继续喝辟谷茶没有吃饭到第二天;
辟谷第三天:
感觉自己的腰更细了,果然体重48.7公斤,自己的都觉得有点瘦了,很开心的是脸上和头上的痘痘平了很多,整个人充满了动力。
辟谷第四—七天:
这几天感觉过的很快,比我预想的要轻松,七天结束后我已经46.6公斤了,腰围一尺七,真的是够瘦的,痘痘只剩下痘印了,脾气也好了很多。真的是奇怪七天没吃饭竟然不饿,我想一定是辟谷茶和辟谷贴的效果吧!
现在我已经出谷两个多月了,辟谷老师再三嘱咐我吃东西要细嚼慢咽,从稀到干、从少到多慢慢恢复饮食。我发现我的口味变清淡了,以前不大爱吃的青菜也能尝出很香的味道,最重要的是那些讨厌的痘痘们都不见了,每天都有排便,而且我的暴脾气也改变了很多,身边的人都发现了我的变化,我很开心,虽然体重反弹了一公斤,不过对于现在的我,我已经相当满意了!
经过对辟谷的亲身尝试,我发现辟谷绝对不是绝食,如果绝食7天我真不知道我还会屹立在此吗?这是两千多年中国道家养生文化的精髓。我发现我是从内到外发生了变化,现在我也经常会看一些道家或中医的养生书籍,真的是很感叹我们伟大的中华民族从古至今人民的勤劳和智慧,而作为现代都市中忙碌奔波的我们来说,让身心返璞归真、重回自然,是一件多么珍贵重要的事啊!