自古至今都极为神秘，鲜为人知。辟谷，又叫却谷、断谷、休粮、绝粒、绝谷、清肠，即不食五谷。自古以来多有记载。最早有确切文字记载是长沙马王堆三号西汉古墓出土的帛书《却谷食气篇》，他是3000多年以前编著的养生名篇。传统的辟谷术，主要是在高层次修行中用来净化身心，尤其是道家炼丹之前需要辟谷。而普通人用于健身养生的辟谷术，除了可以用来开发潜意识和潜能外，其主要功效为清洁和净化机体，排毒养颜，清楚体内垃圾，从整体上自动地调整和修复改善机体功能，消除身体隐患和病灶。在实际应用中，辟谷的功效可以归纳为以下几点：

亚洲第一总教练吴正宽老师辟谷分享 您挑战过自己哪些记录，您对自已的勇气如何，我曾因自已是职业讲师，于是我挑战自己身段放下广州公司，亲自在亚洲最先上市的企业培训集团超越极限做业务员做到销售冠军，老师说个人成功还要团队成功，于是我又挑战自已的付出带领团队成为团队冠军，老师说会做还要会讲，我又挑战自已时间管理成为内训讲师冠军，老师说会讲还要会卖，于是我挑战销讲恐惧站在台上直到又成为成交冠军，老师说会卖还要会教，于是在老师的挑选下成为总教练，被梁凯恩恩师选为大陆唯一弟子，过年前设定自已健康的目标挑战150岁，成为活神仙，传说神仙是不吃不喝的，阳光空气水宇宙天地能量，就是他的食物，长生不老！于是去寻找神仙的秘密，七天问道南昆山，现在我又破了一个记录，挑战身体极限，连续七天不吃一颗米，一根菜，以光为能，气为食，水清体，可以每天运动跑步，演讲，头脑灵活心静神明，气色红润，不饿不念食物，并能量通透，丹田气满，同时还带领众伙做“多么美好的一天” 您生命能量无限，150岁的目标不在话。生命就是一场修行，无论世俗追求挑战还是生命永恒的脫变，唯一不变的都要真正的勇气挑战自已短板，超越弱项的极限，面对过后才能修得圆满正果！

我的公公66岁，属于家族糖尿病，1990年得病，15年前起开始服用“诺和龙”，后为防止出现合并症，在专业医师的指导下，开始注射诺和灵（混合型胰岛素），已有五年。他常年坚持体育锻炼，每天饮食情况遵守少食多餐。前些年来的血糖平均水平，空腹在7-8 mmol/L，餐后2小时在10 mmol/L左右。

人是世界上最聪明的动物。但它一生的年龄最多只有100岁左右。 　　         人要活超过100岁的寿命，它必须要在40岁-64岁时，必须做出困难却重要的决定！ 　　 　　当人活到40-64岁时，它的身体已经进入老化，人类一般无法有效地控制身体老化。 　　 　　它的骨头变得又脆又弯，几乎没有什么精神。 　　 它的腿脚变得十分沉重，因为它的腿脚大多都有毛病。使得走路十分吃力！         它只有两种选择： 　　 　　1. 等死 　　 　　2. 历经一个十分痛苦的蜕变过程;一百五十天漫长的魔练。 　　 　　它必须很努力地找到一个人烟稀少的地方。 在那里筑巢。 　　 　　停留在那里。不得走动。 　　 　　它首先用一把拍打棒 拍打全身，直到全身经脉疏通 完全脱落。 　　 　　然后静静地等候新的皮肤长出来。 　　 　　然后，它要再用辟谷方法辟谷100天以上，把身体里面的毒素全部一个一个的排出来。 　　然后要把头发剃光 　　当新的头发长出来后，它们便再把身上的毛一根一根的拔掉。 　　 　　五个月以后，新的体毛长出来了。 　   　　       人开始健康飞翔。...

从昨天早上开始，王健林的行程单和王小川的辟谷承诺书就在朋友圈里刷屏。但是不得不感叹：同样是企业大佬，一个早上四点就爬起来满世界地图飞，时间安排毫无空隙；而另一个则还闲情逸致的在签辟谷令，并且一辟就是一个礼拜……果然人比人气死人。 所谓辟谷，就是通过绝食、调整气息（呼吸）等方式来进行养生，古人们希望借此形式来修道、升仙…… 觉得奇葩吗？其实互联网圈有着独特爱好的大佬不在少数，相比之下，用古法养生根本不算什么。 坚持另类疗法、治死自己的乔布斯 乔布斯老爷子堪称是21世纪最伟大的企业家，可惜过世太早，不然iPhone 5之后的产品很有可能更为先锋。其实乔布斯最初得的并不是什么不治之症，只要遵医嘱开个刀取出肿瘤就可以得到良好控制。 但是！乔布斯毕竟不是常人，他的独特癖好就是，相信另类医学，包括饮食控制、寻求心灵治疗师、寻求灵媒……大概就是排除现代医学治疗手段，强行用跳大神的疗法来医治肿瘤，最终结局大家都知道，一头栽倒在会议室在也没起来……所以身体好的时候辟谷没问题，但身体不好的时候就不...

李清云（又名李庆远）， 中国近代最长寿的人。《李氏族谱》记载他生于1677年，卒于1933年，享年256岁。