建议新人, 先注册辟谷论坛, 然后浏览教程, 回复帖子, 参加讨论。 一方面获得积分, 同时积累知识。 如果这些教程都认真看过, 可以开始练习打坐, 练习服气, 练习《大爱健身》。
一边练习, 一边体会, 一边在论坛和朋友们交流。
建议每个新人在交流区开一个学习贴, 谈谈自己练功情况,有疑惑也可在帖子里发问, 会有人回答。
知识来源于点点滴滴积累,来源于日复一日的实践, 千万别指望获得高人指点, 一夜之间取得成就。
天助自助者。 我们也更愿意帮助积极进取的朋友。
总之, 希望新人朋友放松心态, 戒骄戒躁, 注重积累。
有心练功,无心成功。
等你知识积累到一定程度, 练功到一定阶段, 辟谷是自然发生的事。